Familie

Schulranzen gesucht: Wie Eltern und Kinder den richtigen Begleiter für den Schulstart finden

Von der ersten bis zur vierten Klasse

Titelbild Ratgeber Schulranzen

Tschüss Kindergarten und Hallo Schule – Oh Mann, Kinder werden viel zu schnell erwachsen, oder? Da ist der Kauf des ersten Schulranzens für Kinder und Eltern ein aufregendes Ereignis. Während die Kleinen auf das Aussehen achten, beschäftigen sich Eltern mit ganz anderen Themen. WissensWert weiß, worauf zu achten ist und wie alle Beteiligten zufrieden mit dem Ergebnis sind.

Gewicht und Tragekomfort

Ein Schulranzen muss viel Platz für Bücher, Hefte, Federtasche, Brotdose und Wasserflasche bieten, sich gut tragen lassen und nichts darf zwicken oder drücken. Der Schwerpunkt liegt nah am Körper, verteilt auf beide Schulterblätter, und die Träger sind verstellbar und breit genug. Um das passende Modell zu finden, ist es sinnvoll, ein gemeinsames Event daraus zu machen, und mit dem kleinen ABC-Schützen die bunte Welt der Schulranzen zu erkunden.

 

Was vielen Eltern Kopfzerbrechen bereitet, ist natürlich das Gewicht des Ranzens. Dass ein Schulranzen nur zehn Prozent des Körpergewichts wiegen sollte, ist inzwischen überholt. Viel wichtiger ist das Verhältnis zum Erscheinungsbild des Kindes und den Ansprüchen an den Ranzen. Die gängigen Modelle bewegen sich meist so zwischen 650 Gramm und 1,5 Kilogramm im leeren Zustand. Besser unterschiedliche Ranzen anprobieren und testen (direkt mit Inhalt und etwas mehr Gewicht), um direkt am Kind zu sehen, welches Modell sich am besten eignet.

 

Viel wichtiger ist das Thema Rücken bzw. Stärkung der Rückenmuskulatur. Orthopäden beklagen schon seit Jahren eine Zunahme von Rücken- bzw. Haltungsschäden bei Kindern, die auf Bewegungsmangel zurückzuführen sind. Kinder müssen sich ausreichend bewegen, um ihre Muskulatur zu stärken.

Checkliste
Tipps und Übungen wie Kinder ihren Rücken stärken können

Wie aktivieren wir die Rückenmuskulatur?

Bewegung und Spiel:

Ob klettern auf dem Spielplatz, rennen, toben und balancieren – Kinder sollten sich viel bewegen

Barfuß laufen:

Barfuß laufen stärkt die Fußmuskulatur, die Basis für den gesamten Köper

Aktiver Schulweg:

Statt überallhin gefahren zu werden, sollten die Kinder, wenn möglich, zu Fuß oder mit dem Fahrrad zur Schule gehen.

Dynamisches Sitzen:

Kinder sollten sich auf dem Stuhl bewegen dürfen. Kurze Pausen zum Aufstehen und Bewegen sind wichtig.

Rückenfreundliche Sportarten:

Klettern, Schwimmen, Tanzen, Turnen

Gemeinsam Turnen:

Gemeinsam ein paar Rückenübungen machen, wie beispielsweise Katzenbuckel, Vierfüßlerstand oder Brücke

Ratgeber Schulranzen 2

Schulranzen versus Schulrucksack

Tatsächlich gibt es da Unterschiede. Ein Schulranzen hat ein festes Grundgestell und eine klassische Kastenform. Er eignet sich gut für Grundschüler, denn er verteilt das Gewicht gleichmäßig und kann übersichtlich gepackt werden. Ältere Kinder bevorzugen spätestens mit Wechsel auf die weiterführende Schule eher Rucksäcke, weil sie flexibler, leichter und lässiger sind. Es gibt ergonomische Schulrucksäcke, die rückenfreundliches Tragen ermöglichen. Freizeitrucksäcke, Koffer und Umhängetaschen sind als Schultasche eher ungeeignet, weil sie oft nicht genug Stabilität und Rückenpolsterung bieten. Wollen Grundschulkinder unbedingt einen Rucksack nutzen, sollte der Boden verstärkt sein, damit er frei und sicher steht. Außerdem ist ein gepolsterter Beckengurt ratsam, um das Gewicht optimal zu verteilen.

Unser Tipp
Schulranzen richtig gepackt

Regelmäßig prüfen, ob die Kinder wirklich alles brauchen, was sie eingepackt haben! Und das Gewicht richtig verteilen: Schweres wie Bücher und Hefte nah am Rücken, leichtere Gegenstände wie Mäppchen oder Brotdose in die vorderen Fächer.

Ratgeber Schulranzen 1
Ratgeber Schulranzen 1
Checkliste
Der richtige Sitz

Worauf man schon bei der Anprobe achten sollte…

Ranzen ist nicht breiter als Schultern und schließt mit deren Oberkante ab

Liegt optimal am Rücken und schließt kurz über dem Po ab

Schultergurte: weich gepolstert, rutschen nicht von den Armen, schneiden an Hals und Nacken nicht ein und scheuern nicht unter den Armen

Beckengurt: liegt mittig auf Hüftknochen auf

Brustgurt: im Idealfall fünf bis sieben Zentimeter unter dem Schlüsselbein

Tipp:

Am besten sowohl mit Winterjacke als auch T-Shirt, hüpfend, rennend und voll beladen testen.

Sicherheit

In Deutschland gibt es für viele Dinge eine DIN-Norm. Die DIN-Norm ist ein freiwilliger Standard, der auf den gesicherten Ergebnissen von Wissenschaft, Technik und Erfahrung basiert. Diese ist zwar nicht verpflichtend, aber es macht Sinn, sich daran zu orientieren. Für einen Schulranzen bedeutet es, dass mindestens 20 Prozent der Vorder- und Seitenfläche aus fluoreszierenden Neonflächen und mindestens zehn Prozent der Vorder- und Seitenflächen aus retroreflektierendem Material bestehen sollten. Das sind meist Reflektorstreifen, die beispielsweise das Licht von Autos zurückwerfen.

 

Besonders bei Dämmerung oder schlechtem Wetter müssen andere Verkehrsteilnehmer die Knirpse sehen. Wenige Hersteller werben mit der DIN-Norm, aber die meisten erfüllen sie. Bei den Neonflächen eher weniger, weil sie einfach nicht so schön aussehen, aber bei den Reflektoren schon. Und wem der Anteil an leuchtenden Flächen nicht ausreicht, bei vielen Marken kann man den Ranzen noch mal ordentlich nachrüsten.

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Vor Unfällen kann man die kleinen Weltendecker nicht immer schützen…

Kinder-Unfall­versicherung

In Kita, Schule und auf dem Weg dorthin sind die Kinder durch die gesetzliche Unfallversicherung geschützt. Beim Spielen am Nachmittag auf dem Spielplatz beispielsweise greift diese allerdings schon nicht mehr. Aber die Kinder-Unfal­lversicherung der Debeka.

Gebrauchter Schulranzen

Schulranzen sind oft recht teuer. Wer daher eher auf der Suche nach einem gebrauchten Schulranzen ist, sollte sicherstellen, dass er noch in einem guten Zustand ist und den Anforderungen entspricht. Auf Verschleißspuren, Risse oder Beschädigungen achten. Die Nähte sollten intakt sein, und der Stoff keine Löcher aufweisen. Funktionieren alle Verschlüsse, Reißverschlüsse und Gurte noch einwandfrei? Ist der Tragegriff stabil und sitzt fest? Der Schulranzen sollte auch gebraucht immer noch ergonomisch sein. Die meisten Ranzen sind darauf ausgelegt, vier Jahre lang getragen zu werden. Spätestens nach acht Jahren ist die Polsterung durch. Polsterung der Schultergurte und des Rückenteils also noch mal ausführlich prüfen. Wenn möglich, sollte das Kind involviert sein und den Ranzen anprobieren. Es ist wichtig, dass er bequem sitzt und dem Kind gefällt.

Design und Aussehen

Natürlich spielt das Aussehen eine Rolle. Und wenn ein Ranzen einem Kind gefällt, findet es ihn automatisch bequem. Und so soll es sein, Kinder sollten sich mit ihrem Ranzen wohlfühlen und ihn gerne tragen. Es gibt viele bunte Designs und Motive zur Auswahl… Dennoch, damit sich der Sprössling nicht ablenken lässt, macht eine „blinde Anprobe“ Sinn. Daraus lässt sich auch ein schönes Spiel machen: Augen zu oder einen Regenschutz über verschiedene Modelle bei der Anprobe ziehen. Und dann zählt nur: Wie fühlt sich der Ranzen an? So kann es sich im ersten Schritt für ein Modell und im zweiten Schritt für ein Design entscheiden.

Stand: Mai 2024

Das Wort zum Schluss

Mit diesem Ratgeber der Debeka-Redaktion möchten wir unsere Kunden und Leser mit interessanten Inhalten und Ratschlägen bei ganz alltäglichen Fragen unterstützen. Die Inhalte werden nach journalistischen Grundsätzen entwickelt werden von der Debeka kostenlos bereitgestellt. Sie enthalten keine Werbung externer Partner oder anderer Produktanbieter. Insofern Produkte der Debeka empfohlen werden, beachten Sie bitte, dass diese Empfehlung keine individuelle Beratung ersetzen kann. Bei Fragen zu Produkten der Debeka steht Ihnen ein Berater in Ihrer Nähe gern zur Verfügung.